CP#14 - 10 Pontos que merecem ser compartilhados
Pontos que merecem ser compartilhados #14
É bom ter objetivos. Mas são os bons hábitos que o levarão onde quer chegar.
Todos os dias investimos um pouco de si mesmo em nossas tarefas diárias. Logo, saber em que tarefas vamos investir é elementar.
Entender como usar nosso tempo com atividades que trarão bons retornos, descobrir como encaixar essas atividades na vida diária e transformá-las em hábitos.
Os últimos dias foram meio frustrantes pra mim nesse sentido. Não consegui seguir muito a rotina estabelecida e acabei mais reagindo as demandas que apareciam.
Claro que demandas inesperadas vão ocorrer. E óbvio que todo mundo tem as tarefas burocráticas e cotidianas pra resolver. O interessante é atacar essas demandas e tarefas sem precisar mexer muito no sistema.
É por isso que gosto de acordar bem cedo e realizar as atividades que julgo importantes pro minha rotina. Me exercitar, ler e escrever, por exemplo. Assim, quando as demandas do dia a dia começarem a surgir, já garanti boa parte do meu tempo bem investido.
Enfim, sem um trabalho “normal” de segunda a sexta no horário comercial, as vezes pode ser mais difícil estabelecer uma rotina e foi nessa que me perdi e acabei fazendo tudo de forma meio aleatória.
Mas faz parte do processo. Consistência é fundamental mas perder alguns dias e oportunidades de praticar seus hábitos e cumprir sua rotina não irá arruinar suas chances de estabelecê-los a longo prazo.
Basta reconhecer o tropeço e voltar a rodar o sistema o quanto antes. E é voltando aos trilhos que comecei a semana.
Agora, vamos de mais links…
Links
1. De volta aos trilhos: 7 estratégias para ajudá-lo a se recuperar depois de escorregar
James Clear é uma grande autoridade quando o assunto é criação de hábitos saudáveis. Ele fala que no início, esses hábitos podem avançar dois passos enquanto recua um, ou seja, escorregar faz parte do processo. Aqui ele te ajuda a desenvolver um plano pra voltar a acompanhar e se comprometer novamente com a rotina o mais rápido possível.
2. Como ter mais sucesso com hábitos: Apostas, Extremos e Falta de Respeito
Pra ter sucesso com hábitos, é importante pensar no longo prazo e não se apegar muito a eles. Experimentar vários deles sabendo que apenas alguns sobreviverão. Mais um texto do estrategistas com ótimas ideias e uma visão bem precisa sobre a criação de hábitos.
3. Vivendo a vida e experimentando a prática
Larusso mostrando porque a prática vale a pena ser vivida. Planejar, se preparar, estudar, isso não é tudo. Afinal, a ação que informa a teoria.
4. O poder da rotina como catapulta para criatividade
Esse é um texto que sempre lembro e volto quando o assunto é automatizar tarefas e criar rotina.
5. De quem são as minhas opiniões?
Quantas opiniões temos só porque são as opiniões do nosso grupo?
6. Por que sentar destrói você
Em consequência de um problema nas costas, passei vários dias de cama em 2017. Além de um problema postural, descobri que minha musculatura do core era muito fraca — apesar de sempre ter praticado atividades físicas — e hoje exercito músculos que na época nem sabia que existiam. Cuidar desses músculos e da postura é o melhor que podemos fazer com nosso corpo.
7. Porque desisti das redes sociais durante um ano
O relato de alguém que largou as redes sociais por um ano, explicando porque da decisão e os aprendizados tirados da experiência.
8. Cristiano Ronaldo e Fred, o grande encontro
O Fred é integrante do canal Desimpedidos. O Cristiano Ronaldo dispensa apresentações. Apesar de já ter assistido alguns vídeos do canal não os acompanho, apenas sei que o Fred é super fã do Cristiano. Um sonho que parecia distante se concretizou com um encontro entre os dois em Madrid e graças ao carisma e talento do Fred que aliou a idolatria com profissionalismo, esse encontro/entrevista foi dos mais emocionantes que já vi. O Fred conseguir fazer o momento inesquecível dele pra todo mundo que assistiu.
9. Movie trailers sem parar
Sempre brinquei que a melhor parte de ir ao cinema é assistir os trailers. Trailernite é um site pra assistir trailers sem parar. Quando não gostar de algum basta apertar “próximo”.
10. O que é a vida?
Vivemos em uma simulação de computador? Pra quem gosta dessas teorias malucas, esse é um vídeo descomplicado e divertido de consumir.
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Um abraço e até semana que vem.
Edgar